Våren er godt i annmars og det har blitt avholdt prøvegraderinger i ju jitsu for barne partiene og voksenpartiene.

Ikke alle skal gradere nå i juni, men noen.

Hvis du ikke skal graderes opp til nytt belte, så er det ingen ting i veien for å bli med å trene likevel.

Det er en utrolig god dag for å gå igjennom pensum på og få drillet alt.

Så bli med uansett om du skal opp eller ikke :)

Gradering

Barne og ungdomspartier

Mandag 06.06.16 kl.18. Ekstra viktig og være i god tid denne dagen!

Graderingen koster 150kr.

Voksenpartier:

Torsdag 09.06.16 kl.19. Ekstra viktig og være i god tid denne dagen!

Graderingen koster 350kr

Ha på ren og pen gi/drakt. Ta med vann og godt humør.

OBS:

Man må ha betalt kontingenten for å få lov å gradere i klubben.

Hva forventer vi egentlig på en gradering?

Vi forventer at du har sanshin, altså at du er fokusert, gjør ditt beste, er en god uke, og hjelper den du trener med til å prestere sitt beste. Dette går begge veier.

At du kan det meste av ditt pensum, grunnteknikker og selvforsvarteknikker.

Skal du opp til gult må du kunne gult pensum.

Skal du opp til orange må du vise gult og orange.

Opp til grønt må man vise gult, orange og grønt, også videre oppover i beltegradene.

Vi forventer at de lavere pensum skal utføres bedre og bedre, etter dine forutsettinger, ved hver gradering oppover i systemet.

Det er lov å kikke litt på sidemann, om man ikke husker alt.

Start og avslutt i god, dyp guard.

Grunnteknikker kan bli annonsert under sitt japanske navn. Se i pensumlista, første side.

Uavtalt, forsvar under press. "Stresstest" av dine ferdigheter.

Det viktigste her er; reager, gjør noe. Selvfølgelig best om man husker pensumteknikkene, men poenget er å reagere. Husker du ikke noe, javel, shit happens, gjør noe annet.

Vi vil se reaksjonen din og hvordan du takler situasjonen under litt press.

Gjør en god innsats, og vær på gjennom hele økta. (Sanshin)

Gradering er en knallbra trening, så om du skal opp eller ikke, bli med.

Man får utrolig mye ut av det.

Og husk! Det står ikke på livet, slapp av, pust ut og jobb, så går det nok bra skal du se!

Vi sees på matta! :)

For andre datoer og det som skjer, sjekk ut vår kalender: http://www.tbgjjk.no/#!blank/nptnh

#gradering #tønsbergjujitsu #kampsport #barn #ungdom #trene #kalender