ÅPENT

Mandag:

kl.18.00-19.30

 

Torsdag:

kl.19.00-20.30

kl.20.30-22.00

 

Fredag:

Etter avtale

 

 

ADRESSE

Nyveien 11 B

3157 Barkåker, Tønsberg
tbgjjk@gmail.com

Tel: 48 88 79 01/ 98 60 76 22
 

 

PARKERING OG KOLLEKTIV TRANSPORT

Det er masse gratis parkering på utsiden av Barkåkerhallen.

Man kan også ta buss 02 mot Horten eller Tønsberg. Stoppestedet heter Rakkestad/Stuerød.

Ca 5 min gange fra busstoppet. (Det kommer ann på hvor fort du går ;))

HER FINNER DU OSS
  • w-facebook

Gradering

Gradering koster

Voksne: 275- (200,- for gradering, og 75,- for belte)

Barn:     150,- (100,- for gradering, og 50,- for belte)

 

Følg med for datoer under arkfanen: 


Graderingsavgiften dekker selve graderingen, belte og dipolom.

 

Det arrangeres gradering en gang i halvåret, forholdsvis mellom mai/juni og mellom november/desember. Endringer kan forekomme.

Ikke alle får gå opp til gradering hvert halvår.

Hvis du ikke skal graderes opp til nytt belte, så er det ingen ting i veien for å bli med å trene likevel.

Det er en utrolig god dag for å gå igjennom pensum på og få drillet alt.

Så bli med uansett om du skal opp eller ikke :)

For barnepartiet har vi ofte en egen matte for de som ikke skal graderes. De får en knall god trening ved sidenav.

 

Ha på ren og pen gi/drakt. Ta med vann og godt humør. 

 

Man må være registrert medlem og ha betalt kontingenten for å få lov å gradere i klubben.

 

 

Hva forventer vi egentlig på en gradering?

Vi forventer at du har sanshin, altså at du er fokusert, gjør ditt beste, er en god uke, og hjelper den du trener med til å prestere sitt beste. Dette går begge veier.

 

At du kan det meste av ditt pensum, grunnteknikker og selvforsvarteknikker.

Skal du opp til gult må du kunne gult pensum.

Skal du opp til orange må du vise gult og orange.

Opp til grønt må man vise gult, orange og grønt, også videre oppover i beltegradene.

Vi forventer at de lavere pensum skal utføres bedre og bedre, etter dine forutsettinger, ved hver gradering oppover i systemet.

 

Det er lov å kikke litt på sidemann, om man ikke husker alt.

 

Start og avslutt i god, dyp guard.

 

Grunnteknikker kan bli annonsert under sitt japanske navn. Se i pensumlista, første side.

Mangler du pensum, ta kontakt med din instruktør og etterlys det.

 

Uavtalt, forsvar under press. "Stresstest" av dine ferdigheter.

Det viktigste her er; reager, gjør noe. Selvfølgelig best om man husker pensumteknikkene, men poenget er å reagere. Husker du ikke noe, javel, shit happens, gjør noe annet.

Vi vil se reaksjonen din og hvordan du takler situasjonen under litt press.

 

Gjør en god innsats, og vær på gjennom hele økta. (Sanshin)

 

Gradering er en knallbra trening, så om du skal opp eller ikke, bli med.

Man får utrolig mye ut av det.

 

Og husk! Det står ikke på livet, slapp av, pust ut og jobb, så går det nok bra skal du se!

 

Oppsummert huskeliste:

1. Treningen begynner kl.18. Man skal være ferdig skiftet og klar til den tid, møt gjerne ti min før tiden.

    Så får vi startert og avsluttet til rett tid.

2. Ren gi/treningsdrakt, dersom du skal ha noe under foretrekkes det at du bruker hvit t-skjorte/plagg.       Da dette er standard kotyme for sporten.

3. Riktig belte.

4. Flaske med vann.

5. Kontanter for gradering.

6. Ha det gøy!

7. Foreldre, foresatte mm. kom og se på barnegradering.

Vi sees på matta! :)

 

 

 

For andre datoer og det som skjer, sjekk ut vår kalender: http://www.tbgjjk.no/#!blank/nptnh